12 Cara Menghilangkan Bau Kaki Secara Alami

In Kesehatan

Bau kaki sangat menakutkan bagi semua orang. Bukan hanya anda saja yang terserang bau kaki, saya pun juga pernah mengalami demikian. Meskipun bukan termasuk sebuah penyakit, tetapi bau kaki yang menyengat akan membuat banyak orang disekitar kita merasa terganggu.

Penyebab bau kaki sendiri cukup bervariasi. Menurut penelitian, bakteri yang tercampur dengan keringat akan mengakibatkan terajdinya dan munculnya bau tidak sedap. Bau menyengat ini akan menjadi semakin busuk ketika kaki dalam keadaan lembab dan tertutup. Selain itu, bau kaki muncul juga dapat disebabkan karena kaki terkena kutu air.

Biasanya bau kaki banyak menyerang mereka yang sehari-hari mengenakan kaos kaki dan sepatu. Oleh karena itu, sebaiknya kamu selalu mencuci kaus kaki dan sepatu yang telah di pakai agar tidak menimbulkan perkembangbiakan bakteri. Namun apabila sudah terlanjur, berikut ada beberapa cara menghilangkan bau kaki secara alami yang bisa kamu coba sendiri di rumah.

Cara Mengatasi Bau Kaki Menyengat Cepat Secara Alami

1. Rendam air dengan campuran baking soda

Cara-Menghilangkan-Bau-Kaki-Secara-Alami

Rendam air dengan campuran baking soda

Apabila setelah memakai kaos kaki pasti nya bau kan, nah kamu bisa memanfaatkan air baking soda untuk mengatasi bau tersebut. Merendam kaki dengan air baking soda bukan meminimalisir keluar keringat, melainkan membantu membunuh kuman dan bakteri penyebab bau kaki.

Cara menghilangkan bau kaki dengan baking soda:

  • Siapkan baking soda 1-4 sendok makan.
  • Larutkan kedalam air sebanyak satu baskom.
  • Gunakan untuk merendam kaki selama 15 menitan.
  • Kemudian lihat bau di kaki kamu sudah pasti hilang.

2. Konsumsi suplemen zinc dan magnesium

Cara-Menghilangkan-Bau-Kaki-Secara-Alami

Daging Sapi

Columbia University telah berhasil melakukan penelitian tentang penyebab bau pada tubuh. Menariknya, dari penelitian tersebut terdapat fakta yang mencengangkan bahwa defisiensi zinc dan magnesium dapat mengakibatkan munculnya bau diseluruh bagian tubuh.

Maka dari itu jika anda sedang mengalami bau kaki sebaiknya penuhi asupan zinc dan magnesium. Ada banyak sekali makanan sumber kedua nutrisi tersebut. Untuk zinc kamu bisa mengonsumsi daging sapi, biji labu, yoghurt, dan salmon. Sedangkan magnesium antara lain beras merah, kacang hitam, dan kacang almond.

3. Gunakan kaos kaki berbahan dasar katun

Cara-Menghilangkan-Bau-Kaki-Secara-Alami

Kaos kaki berbahan dasar katun

Saya kira semua orang sudah tahu kenapa baju berbahan katun itu lebih mahal. Yup, katun merupakan jenis bahan yang mampu menyerap keringat secara optimal. Dengan adanya penyerapan keringat inilah bau kaki kamu bisa diatasi secara optimal.

4. Gunakan obat kumur

Cara-Menghilangkan-Bau-Kaki-Secara-Alami

Gunakan obat kumur

Cara menghilangkan bau kaki selanjutnya adalah dengan obat kumur. Ini biasanya banyak digunakan untuk menyegarkan mulut, tapi siapa sangka kandungan anti bakterialnya dapat mengatasi bau kaki akibat bakteri.

Cara mengatasi bau kaki dengan obat kumur:

  • Siapkan obat kumur secukupnya saja, kemudian campur dengan 1 baskom air hangat.
  • Rendam kaki dengan menggunakan air tadi selama 15 menitan.
  • Lakukan secara rutin setiap 1 kali dalam sehari untuk mendapatkan hasil yang maksimal.

5. Selipkan kertas pengering pada sepatu

Cara Menghilangkan Bau Kaki Secara Alami

Selipkan kertas pengering pada sepatu

Apakah sepatu kamu bau? Untuk mengatasinya kamu bisa menyelipkan kertas kering pada sepatu tersebut. Kertas pengering ini akan membantu menyerap keringat yang keluar dari kulit kaki. Dengan demikian, keadaan dalam sepatu tak lembab dan bakteri pun tidak bisa berkembang biak.

6. Ganti sepatu dua kali sehari

Cara-Menghilangkan-Bau-Kaki-Secara-Alami

Nah mungkin dengan cara ini anda dapat mencoba nya, sebaiknya gantilah sepatu anda minimal 2 kali sehari. Dengan mengganti sepatu anda ini juga berfungsi memiliki tujuan supaya menghilangkan keringat yang tertimbun dan dapat menghilangkan munculnya bakteri busuk. Jangan lupa, cuci salah satu sepatu anda ketika anda memakai sepatu yang lainnya.

7. Gunakan sabun antibakterial

Cara-Menghilangkan-Bau-Kaki-Secara-Alami

Gunakan sabun antibakterial

Sesuai namanya, sabun antibakterial bermanfaat untuk membunuh bakteri. Adanya bakteri pada kaki ini menyebabkan bau menyengat, oleh sebab itu atasi dengan menggunakan sabun antibakterial.

banyak sekali jenis produk sabun antibakterial yang terjual di pasaran. Disana ada sabun antibakterial untuk tubuh ataupun wajah, tetapi semuanya bisa di gunakan untuk menghilangkan bau kaki menyengat.

8. Rendam air dengan perasan jeruk/lemon

Cara-Menghilangkan-Bau-Kaki-Secara-Alami

Rendam air dengan perasan jeruk/lemon

Jeruk nipis dan lemon, merupakan dua buah yang mengandung senyawa asam cukup tinggi. Kandungan zat inilah yang dapat membantu membunuh kuman penyebab bau pada kaki. Jika dengan rutin anda menggunakan buah ini, maka kedua buah ini berkhasiat untuk mencegah kapalan, cantengan, dan jamur kuku kaki.

Cara menghilangkan bau kaki dengan jeruk/lemon:

  • Peras 1-2 buah jeruk nipis atau lemon.
  • Campurkan dengan 1 gelas air hangat.
  • Gunakan dengan cara mengoleskan keseluruh bagian kaki.
  • Diamkan sebentar selama kurang lebih 30 menit.
  • Kemudian bilas lah menggunakan air bersih sampai bagian kaki anda benar – benar bersih.

9. Gunakan deodorant

Cara-Menghilangkan-Bau-Kaki-Secara-Alami

Gunakan deodorant

Deodorant lebih akrab apabila kita gunakan untuk menghilangkan bau ketiak. Sebenarnya dia juga memiliki senyawa antibakterial tinggi yang bermanfaat pula untuk mengatasi bau kaki. Akan tetapi, pastikan juga bahwa deodorant yang ingin anda pakai belum pernah di gunakan untuk ketiak, karena bakterinya dapat berpindah ke bagian kaki anda.

Cara mengatasi bau kaki dengan deodorant:

  • Pastikan kaki dalam keadaan kering dan bersih.
  • Gunakan deodorant secara merata hingga ke bagian jari-jarinya.

10. Taburi dengan kopi hitam

Cara-Menghilangkan-Bau-Kaki-Secara-Alami

Taburi dengan kopi hitam

Tahukah kamu manfaat dari kopi? Yup, kopi hitam juga mengandung senyawa yang dapat mencegah perkembang biakan bakteri pada kulit. Bahkan dengan anda sering menggunakan dengan rutin, kopi hitam bermanfaat sekali untuk menjaga kulit tetap kering.

Cara menghilangkan bau kaki dengan kopi:

  • Sediakan bubuk kopi hitam secukupnya saja.
  • Ambil sepatu kamu yang sudah dicuci dan kering.
  • Taburi dengan bubuk kopi hitam tadi.
  • Lalu oleskan pada bagian kaki agar tidak bau.

11. Rendaman air teh

Cara-Menghilangkan-Bau-Kaki-Secara-Alami

Rendaman air teh

Apabila di rumah anda tidak ada kopi, kamu masih bisa menggunakan air seduhan teh. Air ini memiliki senyawa antioksidan tinggi yang dapat membantu mencegah perkembangan bakteri di bagian kaki. Selain itu, rendaman teh juga terbukti berkhasiat untuk meningkatkan kekencangan kulit area kaki.

Cara menghilangkan bau kaki dengan rendaman air teh:

  • Siapkan rendaman air teh secukupnya saja.
  • Lalu rendaman air teh di oles kan sambil di pijat dengan lembut secara merata keseluruh bagian kaki.
  • Bila perlu, rendam selama kurang lebih 30 menitan.

12. kaos kaki dan sepatu yang selalu bersih

Cara-Menghilangkan-Bau-Kaki-Secara-Alami

kaos kaki dan sepatu yang selalu bersih

Jangan gunakan kaos kaki yang dalam keadaan setengah basah atau belum benar-benar kering, itu akan sangat berpotensi mengakibatkan bau kaki. Oleh karena itu, agar bau nya tidak muncul lagi sebaiknya kamu selalu gunakan kaos kaki yang bersih dan kering. Bila perlu, cuci 2x sehari agar benar-benar terbebas dari masalah kelembaban dan bakteri.

Itulah sekian penjelasan mengenai 12 Cara Menghilangkan Bau Kaki Secara Alami. Semoga artikel bermanfaat bagi pembaca. Selamat mencoba dan semoga berhasil.

ladyfem

Baca Lainnya:

Tags: #gaya hidup #nutrisi #penyakit #sehat alami

10 Tips Pola Hidup Sehat Secara Mudah (Wajib Dicoba)
10 Tips Pola Hidup Sehat Secara Mudah (Wajib Dicoba)
Pola Hidup Sehat – Kesehatan adalah investasi
Iniloh Cara Menghilangkan Komedo Hitam Secara Alami Dan Cepat (100% Ampuh)
Iniloh Cara Menghilangkan Komedo Hitam Secara Alami Dan Cepat (100% Ampuh)
Cara Menghilangkan Komedo Hitam – Memiliki komedo
6 Cara Mengatasi Rambut Kering Dan Kasar Secara Alami (99% Ampuh)
6 Cara Mengatasi Rambut Kering Dan Kasar Secara Alami (99% Ampuh)
Cara Mengatasi Rambut Kering – Mengatasi rambut
(Wajib Tahu) Cara Tidur Yang Baik Untuk Kesehatan
(Wajib Tahu) Cara Tidur Yang Baik Untuk Kesehatan
Cara Tidur Yang Baik – Tidur, adalah
Cara Menghilangkan Jerawat Dengan Pasta Gigi (Buktikan)
Cara Menghilangkan Jerawat Dengan Pasta Gigi (Buktikan)
Cara Menghilangkan Jerawat Dengan Pasta Gigi –
Inilah 6 Cara Menghilangkan Jerawat Dengan Tomat (100% Ampuh)
Inilah 6 Cara Menghilangkan Jerawat Dengan Tomat (100% Ampuh)
Cara Menghilangkan Jerawat Dengan Tomat – Ada
Ini 8 Cara Mengatasi Keputihan Secara Alami Tanpa Obat (99% Manjur)
Ini 8 Cara Mengatasi Keputihan Secara Alami Tanpa Obat (99% Manjur)
Cara Mengatasi Keputihan – Pada wanita keputihan
Must read×

Top
web statistics