Cara Mengobati Gusi Bengkak Yang Alami (Buktikan Ampuh)

In Kesehatan

Biasanya penyebab gusi menjadi bengkak adalah bertumpuknya plak dan juga karang pada gigi, Plak yang sangat lengket itu umumnya terbentuk pada saat proses makan dan juga minum, Plak juga mengandung banyak bakteri yang bisa menganggu kesehatan pada gusi.

Selain itu, beberapa kondisi yang dimana gejalanya berupa gusi bengkak, antara lain gingivitis, infeksi virus ataupun jamur, kehamilan, kekurangan asupan gizi, dan juga skorbut. Skorbut sendiri adalah kondisi tubuh yang kekurangan vitamin C.

Bengkak pada gusi biasanya banyak terkena pada anak. Karena biasanya anak – anak kurang memperhatikan makanan dan minuman yang dikonsumsi, apakah baik untuk ataupun tidak. Namun tidak menutup kemungkinan juga terkena pada ibu hamil dan orang dewasa. Yang terpenting selalu waspada dan berhati – hati dalam mengkonsumsi makanan dan minuman.

mengobati gusi bengkak

Cara Mengobati Gusi Bengkak

Berikut ini tahapan dan tips yang dibutuhkan untuk mengobati dan mengatasi gusi bengkak yang cepat, mudah dan alami. Apa saja? Simak penjelasannya berikut ini.

  1. Cari penyebabnya

Mengetahui penyebab gusi bengkak hukumnya adalah wajib. Tujuannya adalah agar kita dapat mengatasi gusi yang bengkak secara lebih optimal,  Coba ingat – ingat kembali apa saja yang akhir-akhir ini anda lakukan.

Apakah anda mengganti pasta gigi dengan merek yang baru, mengganti obat kumur, atau justru konsumsi obat – obatan tertentu yang dapat membuat gusi anda bengkak, Apabila anda sudah temukan penyebabnya, segeralah anda atasi.

Misalnya yang menyebabkan gusi anda menjadi bengkak adalah pasta gigi atau juga obat kumur yang baru anda gunakan pertama kalinya, maka anda bisa mengganti dengan yang lebih cocok atau menggunakan merek yang lama, Namun apabila tidak ada perubahan, gunakan obat gusi bengkak lebih alami yang pasti meredakan gusi bengkak anda.

  1. Berkumurlah Dengan Air Garam Hangat

Berkumur menggunakan air garam sebenarnya termasuk cara mengobati gusi bengkak yang sudah kuno dan juga tidak memiliki efek samping, meski demikian, sampai sekarang menggunakan cara ini masih efektif untuk meredakan gusi yang bengkak.

Air garam mempunyai sifat antibakterial yang bisa membunuh bakteri penyebab gusi yang bengkak, Bahkan hal ini juga diperkaya dengan kandungan anti-inflamasi yang bisa menenangkan radang gusi anda.

Cara mengatasi gusi bengkak dengan air garam :

  • Sediakan air hangat 1 gelas saja
  • Tambahkan kurang lebih satu sendok teh garam dapur
  • Aduk-aduk sampai semua garam terlarut sampai sempurna
  • Gunakan air yang tadi untuk berkumur selama kurang lebih satu menit dengan fokus utama pada gusi anda yang bengkak, Ulangi lagi sebanyak 4 – 5 kali satu harinya.
  1. Jaga Kebersihaan Pada Gigi dan Juga Mulut

Gangguan ringan, seperti gusi yang bengkak, umumnya dapat ditangani dengan memberikan perhatian lebih pada kebersihan mulut anda, Menjaga kebersihan gigi dan juga mulut dapat anda lakukan dengan cara berikut ini :

  • Gosok gigi minimal 2 kali sehari yaitu setelah sarapan dan sebelum anda tidur, Ketika anda mengalami gusi bengkak usahakan menggunakan sikat gigi yang lembut supaya tidak melukai gusi anda, Selain itu, pastikan jangan menggosok gigi anda terlalu kasar, lebih baik gosok gigi secara perlahan dengan gerakan yang melingkar.
  • Flossing atau yang biasa yang disebut membersihkan gigi dengan memakai benang khusus untuk gigi.
  • Berkumur – kumurlah setelah anda makan untuk membuang sisa makanan yang mungkin tidak terjangkau oleh sikat gigi anda, Bila perlu, gunakan obat kumur yang sudah terkenal akan kualitasnya yang sangat manjur.
  1. Minum Air Putih yang Cukup

Tidak semua minuman itu baik untuk anda, Beberapa minuman tinggi glukosa seperti soda, kopi, teh, dan beralkohol dapat merusak gigi dan juga mengakibatkan radang gusi, Oleh sebab itu, jika saat ini anda mengalami gusi bengkak sebaiknya anda menjauhi minuman tersebut.

Sebagai gantinya, anda bisa memperbanyak meminum air putih untuk tubuh anda, Banyak meminum air bisa mencegah pembentukan plak dan juga karang gigi setelah makan, Para ahli merekomendasikan agar anda mengonsumsi air putih minimal 8 gelas sehari, atau sekitar 2 sampai 3 liter.

  1. Konsumsilah Makanan Sehat yang Kaya Vitamin C dan D

Mulai sekarang perbanyaklah mengonsumsi makanan yang tinggi akan vitamin C seperti misalnya jeruk, lemon, anggur, kiwi, mangga, stroberi, dan juga pepaya, Vitamin C merupakan antioksidan yang bisa mempromosikan pertumbuhan jaringan ikat dan regenerasi tulang, dan juga sekaligus bisa menjaga gusi anda.

Selain itu juga, memperbanyak asupan vitamin D dapat membuat gusi anda menjadi kuat karena vitamin D mempunyai sifat anti-inflamasi, sehingga dapat digunakan untuk mengobati gusi bengkak dan juga dapat mencegah kekambuhannya.

Anda dapat mengonsumsi vitamin D dengan cara berjemur di pagi hari minimal 30 menit dua kali dalam satu minggu, serta jangan lupa konsumsi makanan yang memiliki kandungan vitamin D yang baik.

  1. Jangan Terlalu di Pikirkan (Kurangi Stress)

Para ahli telah memberitahukan stres adalah menjadi salah satu penyebab gusi menjadi bengkak yang terjadi secara tidak langsung, Stres dapat memicu menurunnya kekebalan tubuh anda, sehingga dapat membuat sistem imun tidak mampu melawan bakteri penyebab gusi menjadi bengkak.

Untuk mengurangi stres anda sebenarnya ada banyak sekali jalan keluarnya, Misalnya anda dapat meluangkan waktu untuk berlibur bersama keluarga seminggu sekali, menjalani hobi, atau melalukan olahraga penenang pikiran anda seperti yoga dan juga meditasi.

Baca Juga :
– Cara Menghilangkan Bau Mulut

– Cara Memutihkan Gigi
– Akibat Kekurangan Vitamin

Tags: #gaya hidup #nutrisi #penyakit #sehat alami

Iniloh 4 Cara Cepat Hamil Setelah Haid (#Wajib Tahu)
Iniloh 4 Cara Cepat Hamil Setelah Haid (#Wajib Tahu)
Cara Cepat Hamil Setelah Haid – Mempunyai
12 Cara Menyuburkan Kandungan Secara Alami Agar Cepat Hamil
12 Cara Menyuburkan Kandungan Secara Alami Agar Cepat Hamil
Cara Menyuburkan Kandungan – Kadang kita menemui
Cara Menghilangkan Kapalan Di Kaki Dan Tangan Secara Alami (100% Ampuh)
Cara Menghilangkan Kapalan Di Kaki Dan Tangan Secara Alami (100% Ampuh)
Cara Menghilangkan Kapalan – Kulit kapalan sering
Cara Menghilangkan Pori-Pori Di Wajah Secara Alami (100% Terbukti)
Cara Menghilangkan Pori-Pori Di Wajah Secara Alami (100% Terbukti)
Cara Menghilangkan Pori-Pori – Pori-pori diwajah terkadang
Cara Menghitung Masa Subur Wanita (99% Akurat)
Cara Menghitung Masa Subur Wanita (99% Akurat)
Cara Menghitung Masa Subur Wanita – Cara
7 Cara Mengobati Asam Lambung Secara Alami (99% Ampuh)
7 Cara Mengobati Asam Lambung Secara Alami (99% Ampuh)
Cara Mengobati Asam Lambung – Asam lambung
Ini 7 Cara Mengatasi Keputihan Saat Hamil Secara Alami (99% Recomended)
Ini 7 Cara Mengatasi Keputihan Saat Hamil Secara Alami (99% Recomended)
Cara Mengatasi Keputihan Saat Hamil – Keputihan
7 Cara Menghilangkan Jerawat Di Punggung Secara Alami (100% Ampuh)
7 Cara Menghilangkan Jerawat Di Punggung Secara Alami (100% Ampuh)
Cara Menghilangkan Jerawat Di Punggung – Jerawat
Must read×

Top
web statistics