11 Cara Menghilangkan Masuk Angin (100% Alami)

In Kesehatan

Cara Menghilangkan Masuk Angin – Masuk angin merupakan kondisi kesehatan yang paling umum dan gampang menyerang seseorang dengan tingkat daya tahan tubuh rendah. Saat seseorang sedang terlalu capek, pada banyak kasus tubuh akan sulit untuk membasmi infeksi yang berasal dari bakteri dan virus. Masuk angin selalu kerap berujung pada flu dan batuk ditambah juga dengan sakit kepala, lalu adakah cara mengatasi masuk angin secara alami?

Berikut ini 11 Cara Menghilangkan Masuk Angin :

 

1. Mengonsumsi Salmon

Menghilangkan-Masuk-Angin-Dengan-Mengonsumsi-Salmon

Menghilangkan Masuk Angin Dengan Mengonsumsi Salmon

Ikan salmon yang kaya akan kandungan omega-3 tak hanya bagus untuk otak saja, asam lemak tersebut akan menolong tubuh yang sedang lemah. Tubuh yang cepat sakit dan lelah bisa diatasi dengan mengonsumsi ikan jenis ini. Mengonsumsinya sesering mungkin juga dapat mencegah peradangan tubuh.

Ini karena ikan salmon sangat berguna untuk dijadikan sebagai pencegah kelelahan dan penyakit flu. Dari pada ikan salmon yang diternakkan, cobalah untuk mengonsumsi ikan salmon liar karena ternyata keduanya bisa memberikan efek dan manfaat yang berbeda. Ikan salmon liar malah terbilang lebih sehat dan lebih baik.

2. Mengonsumsi Jus Stroberi

Menghilangkan-Masuk-Angin-Dengan-Mengonsumsi-Strawberi

Menghilangkan Masuk Angin Dengan Mengonsumsi Strawberi

Buah stroberi mengandung vitamin C tinggi di mana memang salah satu khasiatnya adalah sebagai peningkat daya tahan tubuh yang rendah. Oleh karena itu, minuman ini bermanfaat untuk mengatasi masalah masuk angin. Kandungan seng dan mineral magnesiumnya pun sangat tinggi sehingga dipercaya bisa meningkatkan tenaga pada tubuh.

Kalaupun ingin mengonsumsinya, konsumsilah buahnya secara langsung atau silakan membuat minuman jus. Hanya saja, lebih disarankan untuk tidak menambahkan gula maupun air. Ambil beberapa buah stroberi segar yang bisa dijadikan jus hingga 1 gelas penuh. Anda bisa mengonsumsinya serutin mungkin demi menyembuhkan masuk angin secara efektif.

3. Menggunakan Minyak Kayu Putih

Menghilangkan-Masuk-Angin-Dengan-Menggunakan-Minyak-Kayu-Putih

Menghilangkan Masuk Angin Dengan Menggunakan Minyak Kayu Putih

Agar masuk angin cepat sembuh, Anda juga bisa memanfaatkan minyak kayu putih yang akan memberikan Anda kehangatan. Menggunakan minyak kayu putih dengan mengoleskannya pada sekitar area bawah hidung dan juga area pelipis akan membuat tubuh menjadi jauh lebih enak dan nyaman.

Anda juga bisa mengoleskan minyak kayu putih ini ke seluruh bagian tubuh Anda, termasuk juga leher, dada, perut dan punggung. Dengan cara ini, Anda akan merasakan bahwa tubuh lebih hangat di mana ini juga merupakan cara untuk mengeluarkan angin dari dalam tubuh. Lakukanlah berulang kali; ketika rasa panasnya sudah hilang, oleskan lagi minyak kayu putih ke area tubuh yang diinginkan.

4. Mengonsumsi Sup Ayam

Menghilangkan-Masuk-Angin-Dengan-Mengonsumsi-Sup-Ayam

Menghilangkan Masuk Angin Dengan Mengonsumsi Sup Ayam

Saat masuk angin, tubuh Anda memerlukan makanan maupun minuman yang hangat supaya tubuh anda juga menjadi ikut hangat. Maka, sup ayam hangat bisa menjadi menu yang tepat karena santapan ini bakal menolong Anda untuk mengurangi infeksi serta menaikkan sistem daya tahan tubuh.

Jenis ayam yang Anda gunakan pun sebaiknya yang berjenis ayam kampung agar kaldu tulang bisa dihasilkan. Justru yang paling efektif dalam mengatasi peradangan di dalam tubuh adalah sup yang terbuat dari kaldu tulang. Bahkan sup ayam juga lah yang akan membantu Anda mengembalikan selera makan yang sempat hilang karena saking tak enak badan.

5. Mengonsumsi Makanan Pedas

Menghilangkan-Masuk-Angin-Dengan-Mengonsumsi-Makanan-Pedas

Menghilangkan Masuk Angin Dengan Mengonsumsi Makanan Pedas

Konsumsilah makanan pedas selama Anda masuk angin, terutama Anda yang memang mencintai makanan-makanan pedas. Jenis makanan yang rasanya pedas bakal secara efektif juga meningkatkan tubuh. Cabai dan lada adalah yang terbaik dan bisa ditambahkan langsung ke masakan apapun yang hendak Anda santap. Kedua bahan ini jugalah yang bisa menambah selera makan sekaligus menjadikan tubuh lebih kuat bertenaga.

6. Mengonsumsi Pisang

Menghilangkan-Masuk-Angin-Dengan-Mengonsumsi-Pisang

Menghilangkan Masuk Angin Dengan Mengonsumsi Pisang

Dalam mengobati masuk angin, makanlah buah pisang yang juga berkadar vitamin C tinggi. Karena vitamin C-nya tinggi, buah berwarna kuning ini bakal mampu meningkatkan daya tahan tubuh dan mendukung . Pisang jugalah yang merupakan buah pelawan infeksi dan peradangan, bahkan manfaatnya juga bisa menambah selera makan dan mengurangi rasa lapar sehingga perut pun akan terasa nyaman.

7. Makan Tiram

Menghilangkan-Masuk-Angin-Dengan-Makan-Tiram

Menghilangkan Masuk Angin Dengan Makan Tiram

Konsumsilah tiram apabila Anda tidak mempunyai masalah alergi makanan laut. Ada kandungan mineral tinggi di dalam tiram, yakni magnesium serta seng yang akan mendukung tubuh Anda. Dari kedua jenis mineral itu jugalah Anda bisa meningkatkan daya tahan tubuh serta energi.

Jika ingin lebih maksimal lagi dalam mengobati masuk angin Anda, makanlah masakan tiram yang memiliki rasa pedas. Bila memasak sendiri, tambahkan garam, lada, serta bawang putih di mana bahan-bahan ini mampu membuat selera makan bertambah sehingga tenaga yang sempat hilang pun bisa kembali lagi.

8. Mengonsumsi Sup Wortel dan Lobak

Menghilangkan-Masuk-Angin-Dengan-Mengonsumsi-Sup-Wortel-dan-Lobak

Menghilangkan Masuk Angin Dengan Mengonsumsi Sup Wortel dan Lobak

Agar dapat menyembuhkan masuk angin, selain dari sup ayam hangat, sup wortel dan lobak adalah yang terbaik juga. Pilihlah lobak putih karena aroma dan rasanya jauh lebih segar. Demi meningkatkan daya tahan tubuh, wortel juga akan turut memberikan manfaat besar bagi tubuh.

Ini berkat adanya kandungan beta-karoten di dalam sayur wortel sehingga mampu membasmi dan mencegah infeksi. Ingat bahwa masuk angin jangan diremehkan karena sangat rentan terhadap infeksi di mana sistem imunitas tubuh yang lemah. Cobalah untuk makan sup ini dengan menambahkan lada dan bawang putih.

9. Mengonsumsi Susu Jahe

Menghilangkan-Masuk-Angin-Dengan-Mengonsumsi-Susu-Jahe

Menghilangkan Masuk Angin Dengan Mengonsumsi Susu Jahe

Konsumsilah minuman susu jahe yang sangat berguna dalam membantu tubuh lebih hangat dan segar. Meski ada efek samping jahe, jahe merupakan sebuah jenis rempah yang kaya akan antioksidan, seperti kaemferol. Bahan tersebutlah yang berfungsi sebagai pelawan infeksi pada tubuh serta efek jahat radikal bebas. Campurkan jahe dan susu dan minumlah rutin sampai badan terasa lebih baik.

10. Berjemur Setiap Pagi

Menghilangkan-Masuk-Angin-Dengan-Berjemur-Setiap-Pagi

Menghilangkan Masuk Angin Dengan Berjemur Setiap Pagi

Saat Anda masuk angin, berjemur setiap pagi akan memberikan tubuh Anda asupan vitamin D. Sinar matahari siang boleh dijauhi karena berbahaya bagi kulit, tapi sinar matahari pagi sangat menyehatkan dan mampu meningkatkan jantung.

Bahkan diketahui pula dengan berjemur setiap pagi peredaran darah akan menjadi jauh lebih lancar. Saat seluruh organ tubuh memperoleh suplai darah serta oksigen dengan kadar yang cukup, tubuh pun akan mempunyai daya tahan tubuh yang lebih. Saat imunitas tubuh tinggi, otomatis masuk angin pun akan cepat sembuh dan mencegah tubuh terkena .

11. Berkumur Memakai Air Hangat

Menghilangkan-Masuk-Angin-Dengan-Berkumur-Air-Hangat

Menghilangkan Masuk Angin Dengan Berkumur Air Hangat

Ketidak nyamanan di daerah tenggorokan dan hidung mungkin dialami dan dirasakan oleh beberapa penderita masuk angin, jadi silakan Anda ambil air hangat. Berkumurlah menggunakan air hangat sering-sering untuk mencegah perkembangan virus maupun bakteri pada tenggorokan dan rongga mulut.

Bismilah virus atau bakteri dengan cara sederhana ini dan dengan demikian, masuk angin akan otoamtis tercegah untuk berkembang menjadi radang tenggorokan dan flu. Sediakan air hangat yang kemudian ditambahkan dengan garam serta madu secukupnya di mana bahan-bahan ini akan mampu membuat seluruh bagian mulut jauh lebih bersih juga.

ladyfem

Baca Lainnya:

Tags: #gaya hidup #nutrisi #penyakit #sehat alami

Inilah Makanan Sehat Untuk Ibu Hamil Muda (Wajib Tahu)
Inilah Makanan Sehat Untuk Ibu Hamil Muda (Wajib Tahu)
Makanan Sehat Untuk Ibu Hamil Muda –
10 Tips Pola Hidup Sehat Secara Mudah (Wajib Dicoba)
10 Tips Pola Hidup Sehat Secara Mudah (Wajib Dicoba)
Pola Hidup Sehat – Kesehatan adalah investasi
Iniloh Cara Menghilangkan Komedo Hitam Secara Alami Dan Cepat (100% Ampuh)
Iniloh Cara Menghilangkan Komedo Hitam Secara Alami Dan Cepat (100% Ampuh)
Cara Menghilangkan Komedo Hitam – Memiliki komedo
6 Cara Mengatasi Rambut Kering Dan Kasar Secara Alami (99% Ampuh)
6 Cara Mengatasi Rambut Kering Dan Kasar Secara Alami (99% Ampuh)
Cara Mengatasi Rambut Kering – Mengatasi rambut
(Wajib Tahu) Cara Tidur Yang Baik Untuk Kesehatan
(Wajib Tahu) Cara Tidur Yang Baik Untuk Kesehatan
Cara Tidur Yang Baik – Tidur, adalah
Cara Menghilangkan Jerawat Dengan Pasta Gigi (Buktikan)
Cara Menghilangkan Jerawat Dengan Pasta Gigi (Buktikan)
Cara Menghilangkan Jerawat Dengan Pasta Gigi –
Must read×

Top
web statistics